Rețetă biscuiți sănătoși pentru copii cu făină de Einkorn și unt vegetal

Rețetă biscuiți sănătoși pentru copii cu făină de Einkorn și unt vegetal

Ingrediente:

  • 250 g făină de Einkorn;
  • 125 g unt vegetal (de exemplu, cel din caju de la Rawkers);
  • 120 g îndulcitor la alegere (ștevie, sirop de arțar, scorțișoară, etc.);
  • coaja rasă de la 1 lămâie (preferabil bio);
  • 3 linguri de semințe de in măcinate, înmuiate în 9 linguri de apă (se pot folosi și semințe de chia);
 
Ce spune degustătorul familiei noastre despre acești biscuiți:
 

 

Instrucțiuni:

  1. Pregătirea semințelor de in:
    • Într-un bol mic, adăugați 3 linguri de semințe de in măcinate și 9 linguri de apă. Amestecați bine și lăsați compoziția să stea timp de aproximativ 10 minute, până când semințele absorb apa și se formează o consistență asemănătoare cu gelul.
  2. Prepararea aluatului:
    • Într-un bol mare, adăugați făina de Einkorn.
    • Adăugați untul vegetal de caju și folosiți un mixer sau o furculiță pentru a încorpora untul în făină până când obțineți (o textură nisipoasă.) un aluat legat, pana se leaga totul la un aluat compact.
    • Adăugați îndulcitorul ales (de exemplu, sirop de arțar sau scorțișoară) și coaja rasă de lămâie.
    • Adăugați gelul de semințe de in în compoziție și amestecați până când toate ingredientele sunt bine încorporate și obțineți un aluat omogen.
  3. Întinderea aluatului:
    • Presărați puțină făină pe suprafața de lucru și pe sucitor pentru a preveni lipirea.
    • Întindeți aluatul la o grosime de aproximativ 5 mm.
  4. Decuparea biscuiților:
    • Folosiți forme de biscuiți pentru a decupa aluatul în formele dorite.
    • Așezați biscuiții pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, lăsând puțin spațiu între ei.
  5. Coacerea:
    • Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius.
    • Coaceți biscuiții timp de aproximativ 10 minute, sau până când marginile lor devin ușor aurii.
    • Scoateți biscuiții din cuptor și lăsați-i să se răcească pe tavă timp de câteva minute, apoi transferați-i pe un grătar pentru a se răci complet.
  6. Servirea:
    • Biscuiții sunt gata pentru a fi serviți. Puteți să îi savurați simpli sau alături de o cană de ceai sau cafea.
 

Sugestii de personalizare:

  • Adăugați bucăți de ciocolată, fructe uscate sau semințe în aluat pentru un plus de savoare.
  • Presărați puțină scorțișoară sau carob pudră pe deasupra biscuiților înainte de coacere pentru un aspect decorativ.


Poftă bună!

Categorii

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!