Rețetă biscuiți sănătoși pentru copii cu făină de Einkorn și unt vegetal

Rețetă biscuiți sănătoși pentru copii cu făină de Einkorn și unt vegetal

Rețetă biscuiți sănătoși pentru copii cu făină de Einkorn și unt vegetal

Ingrediente:

  • 250 g făină de Einkorn;
  • 125 g unt vegetal (de exemplu, cel din caju de la Rawkers);
  • 120 g îndulcitor la alegere (ștevie, sirop de arțar, scorțișoară, etc.);
  • coaja rasă de la 1 lămâie (preferabil bio);
  • 3 linguri de semințe de in măcinate, înmuiate în 9 linguri de apă (se pot folosi și semințe de chia);
 
Ce spune degustătorul familiei noastre despre acești biscuiți:
 

 

Instrucțiuni:

  1. Pregătirea semințelor de in:
    • Într-un bol mic, adăugați 3 linguri de semințe de in măcinate și 9 linguri de apă. Amestecați bine și lăsați compoziția să stea timp de aproximativ 10 minute, până când semințele absorb apa și se formează o consistență asemănătoare cu gelul.
  2. Prepararea aluatului:
    • Într-un bol mare, adăugați făina de Einkorn.
    • Adăugați untul vegetal de caju și folosiți un mixer sau o furculiță pentru a încorpora untul în făină până când obțineți (o textură nisipoasă.) un aluat legat, pana se leaga totul la un aluat compact.
    • Adăugați îndulcitorul ales (de exemplu, sirop de arțar sau scorțișoară) și coaja rasă de lămâie.
    • Adăugați gelul de semințe de in în compoziție și amestecați până când toate ingredientele sunt bine încorporate și obțineți un aluat omogen.
  3. Întinderea aluatului:
    • Presărați puțină făină pe suprafața de lucru și pe sucitor pentru a preveni lipirea.
    • Întindeți aluatul la o grosime de aproximativ 5 mm.
  4. Decuparea biscuiților:
    • Folosiți forme de biscuiți pentru a decupa aluatul în formele dorite.
    • Așezați biscuiții pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, lăsând puțin spațiu între ei.
  5. Coacerea:
    • Preîncălziți cuptorul la 180 de grade Celsius.
    • Coaceți biscuiții timp de aproximativ 10 minute, sau până când marginile lor devin ușor aurii.
    • Scoateți biscuiții din cuptor și lăsați-i să se răcească pe tavă timp de câteva minute, apoi transferați-i pe un grătar pentru a se răci complet.
  6. Servirea:
    • Biscuiții sunt gata pentru a fi serviți. Puteți să îi savurați simpli sau alături de o cană de ceai sau cafea.
 

Sugestii de personalizare:

  • Adăugați bucăți de ciocolată, fructe uscate sau semințe în aluat pentru un plus de savoare.
  • Presărați puțină scorțișoară sau carob pudră pe deasupra biscuiților înainte de coacere pentru un aspect decorativ.


Poftă bună!

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!